台灣全年皆有恙蟲病發生，高峰期在6、7月
近四週恙蟲病病例高達60例，主要集中在花東及離島地區
若有到這些地方出遊的規劃，要特別注意。
#怎麼預防恙蟲病?
恙蟲通常會停留在草叢中，並伺機跑到人或動物身上
因此在戶外活動特別是會接觸到草叢的環境
建議要穿著淺色長袖衣褲、手套、長襪等保護性衣物
會露出肌膚的部分可使用有政府機關核可含有敵避(DEET)或派卡瑞丁(Picaridin)成分的
防蚊產品。
#得到恙蟲病會有什麼症狀?
被帶有立克次體恙蟲叮咬後不會馬上不適
恙蟲病的潛伏期為9-12天
之後會出現持續高燒、頭痛、背痛、出汗或淋巴結腫大等症狀
在發燒約一週後皮膚會出現紅色疹丘
且恙蟲叮咬處通常會有無痛性焦痂（eschar）
恙蟲病如未經妥適診斷治療(容易誤診當成感冒治療)，死亡率可以高達百分之六十
若接受適當的治療，死亡率可降至百分之五以下
所以如果有疑似症狀建議儘速就醫並告知醫師相關活動史。
水喝不夠，小心皮膚鬆垮垮
美國柯羅拉大學的運動醫學專家指出
若你習慣等口乾才補充水份，體內通常已經嚴重缺水啦!!
尤其今年 (
嗯?只有今年嗎?) 又熱又濕
洗完澡5分鐘就開始汗流浹背，水分的流失真的不得不多注意。
#多喝水皮膚真的會變好嗎?
身體水分充足能促進新陳代謝
德國研究發現在一定的時間下攝取500CC的水後，新陳代謝會加快30%
所以皮膚也會變得更加Q彈、平滑、光亮
韓國小鮮肉演員徐康俊保養肌膚除了保養品外，多喝水也是喔。
#是不是多喝水就不用使用保濕產品了?
皮膚的含水量從內(基底層)到外(角質層)約為70%-20%
皮膚組織越往外含水量會逐漸降低
當最外層的角質層含水量降低至10%以下時，就容易看到皮膚脫屑的情況
保養品所加強的保濕，就是補充最外層角質層的水份喔
多喝水則是補充基底層的水份，提高皮膚底層的彈力
但並無法快速且大量的補充表層水分的流失
所以感覺皮膚乾燥的時候還是使用保養品才能
快狠準。
#一天要喝多少水才夠呢?
一般建議一天水份的總攝取量為(每公斤體重*30毫升)
也就是60公斤的成人大約需要1800毫升的水
而正常飲食中都會攝取到水份
因此如果一天無法喝足1800毫升的水也不要太擔心
一般成人通常只要攝取1500-2500毫升左右的水都是很OK的。
每週五下午五點為大家送上這週與肌膚有關的大小事。
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肌膚的狀況和生活息息相關
小從個人作息大到環境變化其實都會影響肌膚狀況
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