天氣越來越炎熱了~曬黑、曬傷的機率也隨之提高
所以！防曬真的很重要
那防曬的產品如此的多～～～～～（拉長尾音）
Joy老師能自己腦補大家去寶雅或屈臣氏時看著一堆防曬產品發呆的畫面XD
因為實在是太多了！！多到不知道怎麼挑對吧？
哪個防曬產品CP值最高？哪個防曬功力比較好？
SPF是什麼意思？！
PA+++那一堆+又是什麼？! 
別擔心~~Joy老師來幫大家解惑！
首先我們要先來了解，人為什麼會曬黑甚至曬傷？
原因就是出在「紫外線」
大家可能有聽過UVA、UVB
而這個UV指的就是紫外線，是Ultraviolet的縮寫
那紫外線有分為長波長及短波長
這兩個長短之分就是接下來要和大家講解的UVA及UVB 
UVA的波長比較長，穿透力也較高~~會直接鑽到你皮膚深層
所以我們會曬黑、曬老都是因為UVA搞的鬼！
短期間可能會造成肌膚敏感
但若是長時間都未做好防曬功夫的話，則有可能黑色素生成
甚至加快肌膚老化喔！！！！
不是Joy老師想嚇你，但不想斑點滿臉或者看起來一張老臉
防曬是千萬千萬不能忽略的啊
而針對UVA的防曬指標...它比較複雜一點點
分為了兩類：防曬強度及防曬均勻度
那我們以大家最常見的來說就是「PA」
PA指的是延長曬黑的時間，是由PPD換算過來的數值
通常都是以+號來表示~
一個+號為延長10倍的曬黑時間
所以若在防曬產品上看到PA++++這個資訊
它所代表的就是這個意思~那當然+號越多，更能延長曬黑的時間囉☀
而UVA另外一個指標可以看防曬均勻度
通常會以星號來表示★★★★★
星星顆數越多代表此產品的均勻度也較佳
防護力相對也比較好唷！♥
再來要跟大家說的是UVB了～～～
UVB和UVA剛好相反，它波長較短，穿透力較低
所以它反而是在你的肌膚表層惡作劇
會曬紅、曬傷都是因為UVB啊！！
Joy老師每次看到那種曬到脫皮的都默默覺得好痛啊....
而且若長期不注意，則可能會導致皮膚癌
所以人家都會說魔鬼藏在細節裡就是這樣 😱😱😱
那UVB的防曬指標相對比較單純
就看一個SPF就好哩
那大家一定會好奇~~~是不是挑數字越大越好呢？
老師要來幫大家突破迷思！
因為各國的規定不同，像美國允許標示到100以上
但像歐日甚至台灣，最高只能標示到50，超過則以50+表示
所以SPF50+不一定會比SPF100的防曬力差喔 
那畢竟我們在台灣嘛~會看到的數字大概就是15、25、30、50而已
大家可以看下面這張圖
理論的數字當然只是參考數據
曬傷時間還是因人而異
有些人可能曬5分鐘就覺得肌膚不適
有些則可能曬個20幾分鐘都沒問題
以遮蔽率來說~其實一般日常SPF30的防曬產品就已經很夠用
但若是長時間的戶外活動，還是以50+的產品為主！
畢竟防曬要一直補擦才能維持其效力
只是Joy老師知道大家一定會忘記😂😂😂😂😂
所以若你是在戶外趴趴走~~還是選擇延長性較好的防曬吧
最後幫大家總結一下
UVA指標看PA或星星
UVB指標看SPF
若你真的真的真的還是不知道怎麼挑防曬的話
那就以防曬均勻度為主吧！
只要防曬報告有標示Broad Spectrum(廣譜/寬頻)就表示是好防曬喔！
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